Fitness
SV Dornach goes Fitness
Gemeinsam mit Zvjezdana (Dana) Hambach (Holistic Health Coach, Lauf-& Fitnesstrainerin und begeisterte Halbmarathon- & Marathonläuferin) von Fe.Male.Fit bieten wir Fitness- und Lauftraining an!
Seid dabei, wenn wir gemeinsam den Weg in ein aktiveres Leben einschlagen. Sei es, um mehr Energie im Alltag zu haben, oder um deine Ausdauer zu verbessern, Muskeln aufzubauen oder einfach nur Spaß an der Bewegung zu haben – wir haben für jeden etwas dabei!
ACHTUNG: Die neuen Kurse starten nach den Herbstferien! 🙂
Kursübersicht
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08:30-09:30 |
All-in Bootcamp Fusion Ganzkörpertraining mit Loops, Bändern, Hanteln & Barre (alle Fitnessstufen) |
Gymnastikhalle Dornach |
10er Karte für Mitglieder 95€, für Nichtmitglieder 115€ |
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18:00-19:15 |
Lauftraining mit SVD Runners Club für Anfänger, Wiedereinsteiger & leicht Fortgeschrittene |
Outdoor |
19 wöchiger Kurs x 75 min für Mitglieder 179€ für Nichtmitglieder 199€ Start 04.11.2024 |
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19:00-22:00 |
SVD Krafttraining Strong and Slim |
Turnhalle Grundschule Aschheim |
für Mitglieder kostenfrei |
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18:45-19:45 |
Skigymnastik Bereite dich mit uns auf die Skisaison vor und stärke deine Muskeln, verbessere deine Balance und steigere deine Leistung auf der Piste. Mit geziel ten Übungen und in einer motivierenden Gruppenat mosphäre bist du fit und bereit für den Schnee! |
Gymnastikhalle Dornach |
Kurs nur für Mitglieder des SVD |
10er Karte: unbefristete Gültigkeit
Kurs: begrenzte Anzahl von Trainingsstunden, feste Buchung notwendig
19 x 75 min Lauftraining: 179€ für Mitglieder, 199€ für Nichtmitglieder 04.11.2024 – 14.04.2025 ab mind. 6 Teilnehmern (kein Training in den Ferien)
Anmeldung: direkt unter fitness@svdornach.de oder kontakt@svdornach.de
Kartenkauf: Die 10erKarten könnt ihr in der Geschäftsstelle des SV Dornach oder direkt bei Dana erwerben.
Trainingszeiten
| Tag | Kurs | Uhrzeit | Ort |
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| Montag: | All-in Bootcamp Fusion | 08:30-09:30 | Gymnastikhalle Dornach |
| Montag: | Lauftraining | 18:00-19:15 | Sportanlage Dornach |
| Dienstag und Donnerstag: | Krafttraining | 19:00-22:00 | Kraftraum in der Sporthalle der Keltengrundschule Aschheim |
| Freitag: | Skigymnastik | 18:45-19:45 | Gymnastikhalle Dornach |
Trainer
Dana Hambach
