Faszien, Mobility & Yin Flow – mit Dana

in den Herbstferien geht es los:

Faszien, Mobility & Relax Flow ist für alle geeignet, die etwas für ihre Beweglichkeit, Regeneration und ihr allgemeines Wohlbefinden tun möchten – unabhängig vom Fitnesslevel.

Der Kurs ist besonders passend, wenn ihr

• euch durch viel Sitzen häufig verspannt fühlt,
• im Alltag, Beruf oder Familienleben viel Stress habt,
• eure Mobilität verbessern möchtet,
• eure Regeneration unterstützen wollt,
• euch oft einseitig belastet,
• oder am Freitagabend lieber noch etwas Gutes für euren Körper tun möchtet, statt direkt auf der Couch zu landen. 😉

Wir kombinieren Faszientraining, Mobilisation und ruhige Bewegungssequenzen und beenden jede Stunde mit einer entspannenden, regenerativen Schlusssequenz – damit ihr möglichst gelöst und entspannt ins Wochenende startet.

Der Kurs findet als fester Kursblock statt und endet mit dem letzten angegebenen Termin. Daher bitten wir um eine verbindliche Anmeldung für den gesamten Kurs.

📍 Freitag, 20:00–21:15 Uhr
📍 Gymnastikhalle Dornach
📅 Alle Termine findet ihr auf dem angehängten Flyer.

Wir freuen uns auf euch und auf entspannte Freitagabende mit faszialer Bewegung, Mobility und Regeneration.

Herzliche Grüße
Euer SV Dornach

Anmeldung und Fragen direkt bei:
Dana Hambach
01725498545
Email: fitness@svdornach.de oder kontakt@svdornach.de
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